Aufgrund der aktuellen Lage finden zurzeit keine Gruppenkurse statt.
Präventionskurse bieten Ihnen die Möglichkeit mit Gleichgesinnten Ihre Ernährung umzustellen und fest in Ihrem Alltag zu verankern. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg mit dem Ziel einer langfristigen Ernährungsumstellung.
Unser Motto: Gemeinsam Schritt für Schritt zum Erfolg- der sichere Weg zum Wohlfühlgewicht ohne Diät!
Sie lernen Ihr Ernährungsverhalten zu beobachten, kritisch zu beleuchten und Ihre Ernährung langfristig so zu verändern, dass Sie sich mit viel gutem Geschmack und abwechslungsreicher Kost gesund ernähren. Sie nähern sich mit Spaß und guter Laune Ihrem Wohlfühlgewicht.
Der dauerhafte Erfolg einer Gewichtsabnahme ist ausschließlich möglich durch schrittweise Änderung des Ess- und Bewegungsverhaltens.
Sie erfahren wechselseitige Motivation und Unterstützung durch die Gruppe. Durch Austausch mit den Gruppenteilnehmern und unserer Unterstützung lernen Sie, Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten zu verbessern. Essen und Trinken wird als genussvoller Bestandteil Ihres Lebens optimiert.
Durch ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen sowie moderater Bewegung können Sie einer Reihe von ernährungsabhängigen Krankheiten vorbeugen.
Die Präventionskurse finden in Kleingruppen mit 6-8 Teilnehmern an 8 Terminen statt.
Eine Schnupperstunde Nordic Walking bringt „Bewegung“ in den Kurs.
Bei den gesetzlichen Krankenkassen erhalten Sie in der Regel Zuschüsse zu den Kursgebühren.
Die erforderliche Teilnahmebescheinigung erstellen wir nach Kursende.