Ernährungsberatung

Ernährung geht uns alle an!

Eine Ernährungsberatung wendet sich in erster Linie an gesunde Personen, die allgemeine Informationen und individuelle Empfehlungen bezüglich Lebensmittelauswahl und Essverhalten wünschen.

Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden sowie Ihre körperliche Belastbarkeit. Sie vermeiden Fehl- und Mangelernährung und beugen ernährungsbedingten Erkrankungen vor.

Wir berücksichtigen bei unseren Empfehlungen ihren Tagesablauf, ihre familiäre und berufliche Situation sowie ihre Ess- und Trinkgewohnheiten

Bestimmte Lebenssituationen verlangen eine besondere Unterstützung durch angepasste Ernährung:

  • Berufstätige: bedarfsgerechte Ernährung trotz Stress und „Auswärtsessen“, Ernährung bei Schichtarbeit, Geschäftsreisen und Homeoffice
  • Senioren: Anpassung an altersbedingte Stoffwechselveränderungen, Gewichtsprobleme, Wechselwirkungen von Lebensmitteln mit Arzneimitteln, Nährstoffmängel
  • Kinder und Jugendliche: Stillen oder Säuglingsmilchnahrung, Beikosteinführung, Allergieprophylaxe, Beratung bei Über- und Untergewicht, Essstörungen, Lebensmittelallergien
  • Schwangere und Stillende: Gesunde Gewichtszunahme, Deckung des Nährstoffbedarfs, Begleitung bei Schwangerschaftsdiabetes
  • Sportler: Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch angepasste Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler

Viele Krankenkassen bezuschussen eine präventive Ernährungsberatung. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach (Teil-) Erstattung oder Bonusprogrammen!